7 Ide Menu Makanan Yang Enak dibuat Sarapan

Sebagian orang merasa sarapan bukan sebuah prioritas. Padahal, sarapan memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh. Sarapan akan memberikan energi bagi tubuh untuk menjalani aktivitas. 

Sarapan di pagi hari juga terbukti dapat mencegah penyakit maag. Makanan yang masuk di pagi hari membuat lambung terisi makanan sehingga dapat menetralisir asam lambung. 

Melihat banyaknya manfaat yang diperoleh dengan sarapan, alangkah baiknya untuk memulai kebiasaan baik ini. Memulai sesuatu yang baru memang tidak mudah, tapi lakukanlah secara perlahan.

Meningkatkan rasa keinginan untuk sarapan dapat diawali dengan membuat sarapan dengan menu yang digemari. Cara ini bertujuan agar menumbuhkan keinginan untuk makan.

Jika mulai terbiasa sarapan, hindari membuat menu sarapan yang sama setiap harinya. Buatlah menu yang bervariasi agar tidak mudah bosan. Nah Fomin sudah merangkum beberapa ide menu makanan yang enak dibuat sarapan 

Pancake 

Ingin membuat sarapan yang enteng tapi memiliki cita rasa yang bervariasi? Pancake dapat dipilih sebagai menu sarapan terbaik dengan variasi yang banyak. Pancake dengan sensasi manis dan segar dapat dinikmati dengan topping buah-buahan, sirup, atau madu. Selain itu, pancake juga dapat menggunakan topping seperti telur, bacon, sosis, dan lain-lain.

Menjadikan pancake sebagai sarapan ternyata tidak menyulitkan di pagi hari, loh. Untuk membuat pancake kita cukup menyiapkan tepung terigu, telur, dan susu. Ketiga bahan diaduk menggunakan mixer atau dengan pengaduk tangan, lalu tuangkan adonan diatas penggorengan. Jika sudah matang, sajikan di atas piring bersih dan jangan lupa untuk menambahkan topping di bagian atas.

Dilansir dari kompas, adonan pancake dapat bertahan selama 5 hari di dalam kulkas. 

Selain untuk sarapan, pancake merupakan makanan yang dapat dijadikan ide untuk berbisnis kuliner. Untuk membuat adonan pancake dalam jumlah yang cukup banyak, bantuan mixer FOMAC DMX-B7500 akan sangat berguna dan membuat pancake menjadi menyenangkan. DMX-B7500 merupakan stand mixer yang cocok digunakan untuk usaha rumahan karena berkapasitas besar dan memiliki model desain yang elegan.

Mixer DMX-B7500 memiliki kapasitas bowl sebesar 7 liter. Bowl DMX-B7500 juga sudah terbuat dari stainless steel berkualitas tinggi sehingga bowl aman digunakan untuk produk pangan. Tidak hanya bowlnya saja, motor dari DMX-B7500 juga berkualitas tinggi dan membuat mesin ini dapat bertahan dalam waktu lama.

Nah, Fomacers dapat menyaksikan performa dari mixer DMX-B7500.

Bubur ayam 

Bubur ayam merupakan salah satu menu sarapan populer di Indonesia. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa menyukai sarapan dengan bubur ayam. Untuk menikmati bubur ayam, kita tak perlu bingung karena banyak sekali penjual bubur ayam berkeliling maupun mangkal di pagi hari sehingga tidak menyulitkan untuk sarapan dengan bubur ayam.

Dengan tekstur lembut, memakan bubur ayam pada pagi hari dapat menjaga kesehatan pencernaan. Namun walaupun bubur ayam bertekstur lembut, makanan ini dapat menahan rasa lapar hingga siang, loh. Bubur juga merupakan sumber nutrisi menu sehat yang mudah diserap oleh tubuh.

Nasi uduk

Nasi uduk adalah salah satu jenis nasi yang sering menjadi sarapan populer di Indonesia. Nasi uduk sebetulnya juga asik dikonsumsi dari pagi, siang, sore maupun malam hari. Rasa gurih pada nasi uduk terbuat dari santan, daun salam, serta serai yang dikukus bersama beras hingga matang dan akan lebih nikmat jika dimakan bersama telur balado, gorengan, dan kerupuk akan menambah kenikmatan nasi uduk.

Nasi uduk merupakan salah satu sarapan yang mengenyangkan dan bisa menjadi sumber tenaga yang baik untuk keseharianmu, namun perlu diperhatikan untuk memilih lauk yang tepat untuk menyantap makanan yang satu ini. Lauk gorengan sebaiknya dihindari untuk mengurangi pengendapan minyak lemak dalam darah di pagi hari.

Omelet

Jika dibayangkan, omelet hanya sebuah telur goreng saja. Tetapi banyak orang memilih omelet sebagai menu sarapan. Omelet biasanya berisi sayuran, sosis, kornet, hingga jamur. 

Tidak hanya lezat, omelet juga memiliki nutrisi baik untuk tubuh. Omelet dapat memberikan pasokan energi bagi tubuh untuk menjalani aktivitas di pagi hari. 

Pemilihan isian untuk pembuatan omelet sebaiknya merupakan isian yang dapat digunakan untuk melengkapi gizi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Selalu pastikan untuk memilih isian seperti sayuran segar dan baru tambahkan dengan daging olahan untuk menambah citarasa.

Pasta 

Banyak orang yang mungkin bertanya-tanya bagaimana rasanya sarapan dengan pasta. Di Indonesia, pasta umumnya dimakan saat malam hari atau ketika ada acara sehingga tidak banyak orang yang memakan pasta saat sarapan.

Sedikitnya orang memilih pasta sebagai menu sarapan dikarenakan banyak masyarakat mengira jika pasta memiliki nilai gizi rendah dan tinggi kandungan lemak. Padahal, pasta adalah salah satu sumber karbohidrat untuk tubuh sehingga tubuh akan memiliki pasokan karbohidrat yang cukup. Pasta juga dapat dinikmati dengan topping yang manis maupun gurih sesuai dengan selera

Pasta siap olah biasanya dijual di swalayan dan minimarket. Tenang, sarapan menggunakan pasta tidak akan menguras kantong kok. Ternyata membuat pasta sendiri tidak sulit dan dapat dibuat sendiri di rumah. Bahan yang diperlukan hanya tepung terigu atau tepung gandum, garam, telur, dan air. Keempat bahan diaduk menggunakan mixer.

Bila kamu sudah lancar membuat pasta dan ingin membuat pasta homemade untuk dijual kembali, kamu bisa menggunakan mixer FOMAC SMX-HTD20.

Mixer SMX-HTD20 adalah planetary mixer terbaik dengan desain futuristik. SMX-HTD20 memiliki kapasitas bowl sebesar 10 liter sehingga mampu menampung lebih banyak adonan dibandingkan mixer lain. SMX-HTD20 juga terbuat dari bahan terbaik yang mampu bertahan dalam waktu lama. Nah, Fomacers dapat menyaksikan video di bawah ini tentang detail dari mixer SMX-HTD20 

Sereal

Buat kamu yang ingin sarapan praktis di pagi hari, sarapan dengan sereal adalah solusi terbaik untuk kamu. Sarapan menggunakan sereal akan menghemat waktu karena tidak perlu memasak dan hanya mencampurkan susu dengan sereal.

Sereal mengandung serat yang tinggi dan walaupun praktis, menu ini dipercaya dapat membuat kita kenyang lebih lama.

Tambahkan sereal dengan aneka topping untuk melengkapi nutrisi kamu di pagi hari misalnya dengan menambahkan buah-buahan, susu, atau yogurt.

Sereal yang praktis ini dapat dinikmati sehari-hari tanpa bosan karena memiliki aneka topping pilihan yang cocok untuk dipadu padankan. Selain itu, setiap jenis sereal memiliki manfaat yang berbeda-beda bagi tubuh sehingga dapat disesuaikan dengan kebutuhan pribadi.

Sandwich

Selain sereal, sandwich merupakan salah satu menu sarapan praktis. Kelezatan dan macam-macam isian sandwich akan menambah kenikmatan saat dimakan. Untuk isian sandwich, kamu bisa menggunakan isian seperti daging ham, telur goreng, keju lembaran, mayonnaise, tomat, sayuran, dan masih banyak lagi.

Istimewanya, ternyata sandwich juga cocok dijadikan pilihan menu sarapan untuk yang sedang berdiet. Hal ini dikarenakan sandwich mudah dibuat dan mengenyangkan. Tetapi, topping sandwich untuk diet tentu berbeda dengan topping pada umumnya.